L’objectif est de :
- se détendre
- nourrir son esprit d’images positives en lien avec un thème
- favoriser une amélioration, un éveil ou une prise de conscience
Méditer n’est pas forcément une pratique évidente, car il est souvent difficile de réussir à faire le vide dans son esprit.
Le principe des Visualisations Méditatives est justement de focaliser son esprit sur un thème unique en se laissant porter parce que je raconte. Ma voix vous entraîne dans des images que je vous conte, en faisant intervenir virtuellement vos différents sens.
Le principe est de focaliser l’inconscient et le conscient durant ce temps d’apaisement et de détente. Cette pratique se base sur la puissance de l’imagination et les possibilités qu’offre l’esprit humain de se projeter dans des images et des sensations. Chaque séance propose un thème unique et spécifique. Elles peuvent se suivre à l’unité selon les besoins ou les envies.
Une séance dure 30 minutes : le temps de s’installer, de voyager virtuellement au son de ma voix, puis de revenir au temps présent et éventuellement débriefer.
Quelques thèmes
- Se ressourcer et s’apaiser
- Booster son énergie
- S’affirmer
- Se libérer et oser
- Apprendre à s’aimer
- Faire la paix avec son passé (séance en lien avec la suivante)
- Se projeter vers l’avenir (séance en lien avec la précédente)
- Prendre soin de soi
- Se purifier du négatif
- Se nourrir de pensées chaleureuses
- Être doux et délicat avec soi
- Du tout ou rien aux nuances
- Construire un lieu virtuel d’apaisement (séance en lien avec la suivante)
- Prendre conscience de ses qualités (séance en lien avec la précédente)
- Se reconnecter à ses racines
- S’évader de la grisaille quotidienne
- Prendre de la hauteur
- Être à l’écoute de son corps
- Protéger son espace personnel
- Se connecter à ses perceptions intuitives
- Libérer et harmoniser ses émotions
- Bonheur et bonne santé
Tarifs
Je peux réaliser une ou plusieurs séances sur place dans votre entreprise ou votre organisme, sur devis.
Je propose aussi des sessions pour les particuliers sur demande, au tarif par personne de 10 € TTC et avec un minimum de 7 participants et un maximum de 15 participants (me contacter pour organiser une date).