L’objectif est de :
- se détendre
- nourrir son esprit d’images positives en lien avec un thème
- favoriser une amélioration, un éveil ou une prise de conscience
Méditer n’est pas forcément une pratique évidente, car il est souvent difficile de réussir à faire le vide dans son esprit.
Le principe des Visualisations Méditatives est justement de focaliser son esprit sur un thème unique en se laissant porter parce que je raconte. Ma voix vous entraîne dans des images que je vous conte, en faisant intervenir virtuellement vos différents sens.
Le principe est de focaliser l’inconscient et le conscient durant ce temps d’apaisement et de détente. Cette pratique se base sur la puissance de l’imagination et les possibilités qu’offre l’esprit humain de se projeter dans des images et des sensations.
Chaque séance propose un thème unique et spécifique. Elles peuvent se suivre à l’unité selon les besoins ou les envies, en inscription annuelle pour faire le cycle complet chez ORA, ou encore sur demande en entreprise ou en organisme.
Quelques thèmes
- Se ressourcer et s’apaiser
- Booster son énergie
- S’affirmer
- Se libérer et oser
- Apprendre à s’aimer
- Faire la paix avec son passé (séance en lien avec la suivante)
- Se projeter vers l’avenir (séance en lien avec la précédente)
- Prendre soin de soi
- Se purifier du négatif
- Se nourrir de pensées chaleureuses
- Être doux et délicat avec soi
- Du tout ou rien aux nuances
- Construire un lieu virtuel d’apaisement (séance en lien avec la suivante)
- Prendre conscience de ses qualités (séance en lien avec la précédente)
- Se reconnecter à ses racines
- S’évader de la grisaille quotidienne
- Prendre de la hauteur
- Être à l’écoute de son corps
- Protéger son espace personnel
- Se connecter à ses perceptions intuitives
- Libérer et harmoniser ses émotions
- Bonheur et bonne santé
Tarifs
La séance unique est à 10 €, il est possible de s’abonner annuellement pour 170 € (19 séances en 2020-2021).
Ouvert aux particuliers, en séance collective, chez ORA, 7 rue Magdeleine à Nantes (entre l’Éléphant et le Hangar à Bananes). Vous pouvez vous inscrire sur leur site pour une seule séance ou à l’année.
Je peux également en réaliser sur mesure en entreprise et en organisme (exemples déjà réalisés : se projeter dans l’entreprise dans cinq ans, visualiser une circulation fluide des informations, imaginer un futur solarpunk). N’hésitez pas à me contacter pour voir ensemble vos besoins et comment je pourrais y répondre.