Recette en 7 points pour profiter des vacances

Pour profiter au maximum de mes vacances d’été, j’ai quelques petits trucs qui m’aident à me sentir au mieux…

• j’arrête de courir après le temps, après tout, on le fait toute l’année, mais en vacances, plus besoin de vivre en fonction de l’heure qui passe trop vite : vive la farniente, le repos, et le fait de prendre le temps de vivre
• j’essaye du coup de recharger mes batteries, donc je n’hésite pas à faire la sieste si j’en ressens le besoin
• avec modération pour ne pas cramer ni abîmer ma peau, je profite du soleil et de sa vitamine B, façon luminothérapie – pas besoin d’être en bord de mer pour ça, même en ville on peut le faire
• je n’oublie pas non plus que l’été, la nature est magnifique, aussi je m’en émerveille : couleurs lumineuses de l’herbe et des fleurs, arbres épanouis, ciel cyan, dont je profite au gré des balades et des flâneries pour me libérer la tête (et si je suis en bord de mer, c’est encore mieux)
• je privilégie les salades repas pleines de crudités ainsi que les fruits, leur fraîcheur et leurs vitamines me font un bien fou
• j’utilise une huile dorée et pailletée sur mes bras nus, mes épaules et mon décolleté pour ajouter un peu de couleur à ma peau halée et accrocher les rayons du soleil
• même s’il faut mettre un pull par-dessus parce que la chaleur n’est pas au rendez-vous, je mets mes vêtements d’été et mes tenues légères, pour en profiter vu que ce n’est pas en hiver que je le ferai

Et voilà !