Voici quelques suggestions pour faire des cadeaux ou des autocadeaux. Ce sont des livres qui m’ont tous secoué, dans le bon sens du terme, à des moments clefs de ma vie. C’est ma petite bibliothèque pour grandir, s’enrichir, se faire confiance et apprendre sur soi-même… Bonnes découvertes de ces huit ouvrages dont je vais un […]
L’émerveillement est un sujet qui me tient véritablement à cœur, et une notion qui m’a accompagné aussi bien en tant qu’illustratrice, que peintre, et qu’aujourd’hui dans mon métier d’accompagnement. Je sais que notre quotidien, nos soucis, notre rythme un peu fou nous fait souvent perdre de vue cette joie, à la fois profonde et légère, […]
Dans notre vie stressée et avec les listes de tâches qui s’allongent, voici une proposition qui peut servir aussi bien dans la vie professionnelle que personnelle : une gestion des priorités hiérarchisée. Cette méthode a été créée par Dwight D. Eisenhower, 34e président des États-Unis d’Amérique, qui aurait un jour déclaré : Ce qui est important est rarement […]
Comme je le disais dans ma newsletter de novembre, le festival international Les Utopiales, je le connais depuis un sacré paquet d’années. Et j’ai adoré participer à l’une des nouveautés de cette année : le match d’écriture ! J’avais eu un véritable coup de cœur lorsque j’ai découvert ce festival la première fois ! C’était alors en 2005, et j’étais invitée […]
Je suis une personne profondément optimiste. Comme tout le monde, j’ai eu mon lot d’épreuves dans ma vie, mais à chaque fois, je cherche à en tirer le positif et les enseignements. Mais on apprend aussi des périodes agréables ! C’est pourquoi je vous propose ce petit exercice gratifiant et aidant. Inspiré d’un billet de Powa, j’ai […]
Je parle beaucoup du bullet ou du boost journal en ce moment, sur ce blog ou sur les réseaux sociaux – mon nouveau dada. Mais j’ai voulu aussi y associer mon métier, l’art-thérapie, et proposer une page pour ma patientèle qui utiliserait le système bujo ou boojo. Au final, j’ai même créé une page pour […]
Après mon « Eloge de la douceur », il a fallu que je réfléchisse à une solution pour mon agenda 2017… J’en avais même parlé sur ma newsletter de septembre : en acheter un, ou me mettre au bullet journal ? C’est donc la seconde solution que j’ai retenue. Cela, quelque part, me démangeait un peu déjà […]
J’en avais entendu parler sans trop savoir ce que c’était. Et puis j’ai découvert le film Demain (deux ans après sa sortie, mais mieux vaut tard que jamais). Et là, la révélation ! Je suis clairement une citadine. J’aime la ville, je suis même plutôt entomophobe, et je n’ai pas spécialement la main verte… Et pourtant, […]
C’était une première pour moi, je n’avais jamais été ni à ce festival, ni à son grand frère Le Rêve de l’aborigène. Et je ne regrette absolument pas d’avoir passé trois jours là-bas ! Le concept de L’Arbre qui marche est un festival sans alcool, avec des musiques du monde et des pratiques artistiques — sans oublier […]
Forcément, lorsqu’il est question d’art-thérapie, il est aussi question de matériel : pour peindre, dessiner, modeler, etc. C’est le thérapeute qui le fournit, voici quelques-uns de mes produits. Si pour mes besoins personnels d’artiste, j’ai tendance à me fournir à La Palette Saint-Luc à Nantes (près de la cathédrale), il a vite été vu avec […]
Je suis actuellement une formation pour devenir art-thérapeute, et plus spécifiquement en art-thérapie dynamique. Cette branche particulière intègre la musicothérapie à la pratique artistique. Dans ce cadre, nous apprenons à travailler avec le corps en tant qu’instrument, mais également avec la musique : en accompagnement pendant l’expression artistique, ou pendant des relaxations après des séances […]
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